Viviamo in un mondo frenetico, dove lo stress sembra ormai essere la normalità nella vita quotidiana. In realtà, non tutti sono consapevoli che oltre a colpire mente e corpo, lo stress può influire negativamente anche sulla salute dell’udito. Ignorare questa informazione potrebbe portare a conseguenze importanti, soprattutto se si soffre già di disturbi uditivi o si è esposti a fattori di rischio.
Lo stress e il suo impatto sull’udito
Quando siamo sotto pressione, il nostro corpo attiva uno stato di allerta che lo prepara a reagire rapidamente, rilasciando ormoni come il cortisolo. In questa modalità il nostro corpo riceve un flusso sanguigno ridotto, che interessa anche le strutture delicate dell’orecchio interno, fondamentali per la percezione dei suoni. La mancanza di un adeguato apporto di sangue può danneggiare le cellule ciliate, responsabili della trasmissione del suono al cervello, aumentando di conseguenza il rischio di perdita uditiva.
Inoltre, lo stress è strettamente collegato agli acufeni, quel fastidioso ronzio o fischio nelle orecchie. Chi ne soffre spesso nota che i sintomi peggiorano nei periodi di maggiore tensione, creando un circolo vizioso difficile da spezzare.
Come proteggere il proprio udito dallo stress
Imparare a gestire lo stress non solo migliora il benessere generale, ma può anche contribuire a preservare la salute dell’udito. Ecco alcuni semplici consigli da adottare nella vita di tutti i giorni:
- Praticare la meditazione: tecniche come il mindfulness aiutano a ridurre i livelli di cortisolo e a rilassare il corpo;
- Fare attività fisica regolare: anche una passeggiata quotidiana può migliorare la circolazione sanguigna, favorendo un migliore apporto di ossigeno all’orecchio interno;
- Evitare il sovraccarico acustico: durante periodi di stress, l’esposizione a rumori intensi può accentuare i problemi uditivi; utilizzare otoprotettori quando necessario è di grande supporto;
- Concedersi momenti di riposo: una buona qualità del sonno è importante per rigenerare il corpo e contrastare gli effetti dello stress.
Rivolgiti a Udifarm e assicurati un udito sempre in salute
Se noti un abbassamento uditivo o la comparsa di sintomi come gli acufeni durante periodi stressanti, non sottovalutare il problema. Un audioprotesista può aiutarti a individuare eventuali danni uditivi e suggerire soluzioni personalizzate, come apparecchi acustici o terapie per gli acufeni, che possono migliorare significativamente la qualità della vita.
Udifarm è un centro a Roma con i migliori esperti nel trattamento degli acufeni, che propone l’innovativa terapia con S-Cochlear, un’applicazione con 5 funzioni per contrastare e alleviare i sintomi di questo fastidiosissimo disturbo.
Prenditi cura del tuo benessere emotivo e proteggi il tuo udito, prenota subito una visita otorinolaigoiatrica e un accurato test uditivo:
📍 Corso Trieste, 17b ☎️ 0644292267